Roller

(hors vacances scolaires)


ECOLE DE PATINAGE (ENFANTS / ADOS/ADULTES) :

Cours de roller collectifs pour le loisir, le perfectionnement :

  • Apprentissage progressif des fondamentaux, au travers d’exercices techniques et de jeux ludiques.
    Travail de posture, étirements et exercices spécifiques pour améliorer la technique.
  • Technique de randonnée : Postures, freinages, virages, retournements, descentes… pour patiner en sécurité !

    De la même manière que d’autres disciplines plus traditionnelles comme la course à pied, la natation ou la musculation, le roller permet de se muscler, de perdre du poids tout en préservant vos articulations.
    En moyenne, une heure de roller revient à brûler 500 calories. C’est un travail en profondeur sur vos muscles et vos articulations.
    – 17h00 à 18h00 : Enfants débutants
    – 18h00 à 19h00 : Enfants ayant moins une année de patinage
    – 20h30 – 21h30 : Adultes tous niveaux
cals roller

ROLLER – HOCKEY

de 19h00 à 20h30

Le Roller Hockey est un sport collectif en plein essor offrant un jeu spectaculaire.
Il s’agit d’un sport de glisse, très rapide, se jouant avec un palet, opposant deux équipes de 5 joueurs présents en même temps sur le terrain (1 gardien de but et 4 joueurs de champ).

Habiles sur leurs rollers, habiles avec leur crosse, les hockeyeurs manient le palet et s’affrontent dans des rencontres empreintes de rapidité et de tactique, privilégiant la finesse à la dureté physique.
Les charges corporelles sont interdites, contrairement au hockey sur glace. Grace aux règles d’interdiction du contact entre joueurs mais également de l’interdit du lever de la crosse et du palet, c’est le danger en moins et le plaisir en plus !
Apprentissage progressif des fondamentaux, au travers d’exercices techniques et de petits matchs.

Il est nécessaire de savoir patiner



Gymnase Marceau CRESPIN
12 rue Maguelone
34920 – Le Cres

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