Le Mercredi Salle la bulle de 19h00 à 20h00
Vous recherchez un équilibre émotionnel, mental et physique ?
La sophrologie vous accompagne dans cette démarche de connexion avec vous-même. Cette discipline psychocorporelle vous permettra à travers différentes techniques guidées par la voix de la sophrologue diplômée et certifiée RNCP (respiration, relaxation, visualisation, écoute du corps…), d’apprendre à mieux vous connaître et à développer vos propres ressources : capacité à vivre le moment présent, à lâcher prise, à gérer votre stress, vos émotions, à relâcher vos tensions.
Les bienfaits de la sophrologie se vérifient aussi sur le sommeil et la confiance en soi. Vous développerez ainsi tout votre potentiel ! Accessible à tous, les exercices que vous expérimenterez sont facilement reproductibles au quotidien. «