Yoga

Le yoga développe tous les muscles du corps.
C’est une discipline qui associe des bienfaits d’ordre physique, mental/émotionnel et spirituel. La plupart du temps, il peut être pratiqué par tous.
Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques, respiratoires, concentration / méditation et relaxation.

Voici quels sont les bienfaits de tous ces exercices :

  • Revitalisent l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds
  • Harmonisent la musculature : le yoga fait travailler des muscles qui, autrement, ne seraient jamais sollicités par nos activités quotidiennes
  • Améliorent la qualité de notre respiration développant la cage thoracique (la respiration devient plus profonde)
  • Éliminent les toxines et bactéries de l’organisme

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