La Zumba est une danse sportive originaire de Colombie, elle a envahi les salles de fitness américaines et débarque en France.
C’est un mélange de pas de bases de danses latines mais aussi rock, country, africaine, orientale, flamenco….
La dynamique Zumba et un programme de remise en forme qui propose de nombreuses variations et de l’alternance entre les chansons plus rapides et plus lentes juste pour vous donner la chance de récupérer.
Avec tous les avantages d’un cours de fitness, la Zumba permet de travailler chaque partie du corps.
Elle permet de dépenser de nombreuses calories en se musclant, et surtout, en s’amusant.